卧室中床铺的舒适度与睡眠质量挂钩，长期处于不良睡眠环境中，会对我们的身体健康带来很大的隐患。在风水学中，卧室床头朝向风水不对，会引起噩梦、浅眠等睡眠障碍，在选择床头朝向时最好避开以下风水禁忌。
对于床本身，要考虑的是其长度、宽度是否足够、床体是否平整，并且是否有良好的支撑和舒适性。至于床的高低，一般以略高于就寝者的膝盖为宜。太高则总是弯腰不方便。切记床不可贴地，床底宜空，勿堆放杂物，否则不通风，易潮湿。会致腰酸背痛。
安床不管位于何处，关键在于应该让卧者可以自床上看见卧室的门与窗，并且在黎明时分，会有阳光照射到床上，有助于吸收大自然的能量。床头不能靠门，如果迁就卧室有限的空间，而把床位放在大门口侧，就犯了卧室的大忌。
所谓“生气方位”的房间，就是落在您的生气方向上的房间。如果您的“生气方位”是北方，就找栋屋子里座落于北方的那个房间。或者要选一个位在你的四吉方上的房间，如果没得选，那么睡觉时就要尽量把头朝北，或朝向其他三个幸运方向之一。
床头不朝西，以现代科学解释，地球由西向东自转，头若朝西，血液经常向头顶直冲，睡眠较不安稳；床不可对镜，人在半清醒之间，容易被镜中影像吓到，精神不得安宁；电视机不宜正对床前，可改为侧或改置柜内作抽取式的电视柜；床不可背门，门外之人一览无遗床上的一切，毫无安全感，也影响休息。
改变床头朝向的初期会感觉睡眠与以前相比越来越好，说明床头朝向调整对了，相反，则调整到了错误的风水方向，需要重新调整床头位置。
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